berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ トレーニング レース 今朝は6時に起床。 窓を開けたら、雨音が聞こえたので、迷わず二度寝(笑)。 ランオフにしたので、BCTをフルセット実施。 速くなる体幹トレ-ニングＢＣＴ 走りが変わる！記録が伸びる！ 増補版/ベ-スボ-ル・マガジン社/原健介 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 今月初めに左右ともに30秒ピタッと静止出来た「閉眼片足立ち」、今日は左右ともに何回もグラグラ。 やはり、あの日出来たのは、奇跡だったのかもしれないな・・・ www.berry42195.xyz 今月12日まで東京都に出されている緊急事態宣言が、今月末まで延長されることが決まった。 それに伴い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2021%2F09%2F09%2F181101" title="2023年は大阪マラソン、東京マラソン、名古屋ウィメンズが毎週立て続けに開催？ - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20210909/20210909155056.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-09 18:11:01 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2021/09/09/181101 1.0 100%