berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ トレーニング ポケモンGO レース 今日は、11時から17時まで、ポケモンGOのイベント、「おこうの日」がありました。 特別なわざ、「げんしのちから」を使うマンムーほしさに、今日やる予定だった「ロングジョフ150分」を昨日前倒しで実施。 www.berry42195.xyz そして、今日は、昨日のメニュー、「ジョグ60～80分 平均心拍数140目標」をやることにして、ゲームをする時間を作りました。 マラソンよりも、ポケモンGOが大事なのかい！という声が聞こえて来そう(;´∀｀) 今朝は7時に起床。 そのまま、着替えて走りに行って来ました。 そう言えば、かれこれ1ヶ月以上、起き抜けに走りに行くことはなかったような。。 特に、日に日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2021%2F12%2F05%2F181116" title="久々に起きてすぐに走ったら・・・ - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20211205/20211205171955.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-05 18:11:16 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2021/12/05/181116 1.0 100%