berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ レース トレーニング ギア レース前日。 諦め悪く、ちょこっとだけ走って来ました。 結果どん。 遠征しない時は、たいてい隅田川テラスの水門まで軽くジョグします。 いつも、復路、直線の1㎞はペースを上げて刺激を入れるのですが、今日はそれはやめておきました。 スタートラインに着く前に、また故障してしまうといけないので(^^; 走った後のVO2Maxは・・・ また上がって、44に。 故障から復活してから2週間で、4も上がりました。 ホント、いい感じの回復基調です。 明日のウェアも決めました。 RXLのジップシャツは、何年か前かの東京マラソン限定モデル。 6ポケットパンツもRXLのものです。 アームウォーマーは、大阪マラソンのチ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2022%2F03%2F05%2F173826" title="明日は東京マラソン！ - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20220305/20220305172123.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-05 17:38:26 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2022/03/05/173826 1.0 100%