berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ トレーニング ギア コンディション グルメ レース チャレンジ富士五湖まで3週間を切りました。 年明けから故障で1ヶ月半走れなかったこともあり、ウルトラマラソンを走るための練習量は全くこなせていない私。 かなり焦りが出て来ました。 今更悪あがきかなぁ・・・と思いつつも、諦め悪く(笑)、一昨日、昨日といつもよりも長めに走りました。 一昨日：3時間半走 昨日： 3時間走 まとめ 一昨日：3時間半走 日曜日は、フル超えの距離を走りたいと思っていました。 出来れば、50㎞ぐらい。 でも、前日、ジムで2ヶ月近くぶりにBODYPUMPのレッスンを受けたら、全身とんでもない筋肉痛に。 特に、太ももの内側・前面、おしりの外側がひどかったです(>_<) 疲労感も… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2022%2F03%2F29%2F165704" title="3時間半走の翌日に3時間走 - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20220329/20220329151228.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-29 16:57:04 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2022/03/29/165704 1.0 100%