berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ トレーニング 今日は、お昼からジムに行く日。 その前に、サクッと朝、近所を10㎞ぐらい走ろうと思っていました。 7時半にかけたスマホのアラームで目覚めたものの、すっきり起きられず。 疲れているのか？ 外も寒そうだしな・・・ ベッドの中でウダウダしながら、ランオフにしてしまいたい気持ちがムクムク。。 でも、昨日も走っていなかったので、渋々走りに行くことに。 結局ベッドから出たのは、8時過ぎ。 お風呂、朝ご飯、そして、ジムに行く時間を考えると、走れる時間は1時間きっかりしかありませんでした(:_;) 60分ジョグの結果どん。 渋々走り出したものの、ジョギングコース沿いの満開の桜を見て、リフレッシュ！ ベッドの中… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2022%2F04%2F02%2F172058" title="60分ジョグ - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20220402/20220402165018.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-02 17:20:58 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2022/04/02/172058 1.0 100%