berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ トレーニング 女子力アップの話題 1ヶ月以上運動していなかったので、まずは、運動習慣を取り戻すことから始めようとしています。 と言いつつ、一昨日は人間ドック、昨日は美容院の予定があり、走れませんでした。 いや、予定は言い訳でしかなくて、両日とも走ろうと思えば走れたはずです。 単に、早起きすれば良かった訳ですから。 「寒い朝、早起きして、走るのはイヤだなぁ・・・」と思ってしまった、弱い自分がいました。 それでも、何も運動しなかった訳ではありませんでした。 一昨日は、ジムで"BODYPUMP”。 マジメにやったはずなのに、何故か、胸に全然効いていなかったようで(-_-;) 昨日は、美容院で3時間半。。 ダブルカラーは時間もお金もか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2022%2F12%2F29%2F210305" title="悲惨な現状 - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20221229/20221229201207.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-29 21:03:05 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2022/12/29/210305 1.0 100%