berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ トレーニング 岩本さんの赤い本のメニューでは、昨日は「レースペース走20㎞」の予定でした。 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す！レベル別・書き込み式１３週間練 /講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング でも、昨日はジムトレの日。 なので、1日遅れで、今日「レースペース走20㎞」を実施しました。 今日は、各地でレースが開催されましたね。 大阪国際女子マラソンをテレビで観戦したいなぁと思いつつも、自分も大阪マラソンまで1ヶ月切っているので、しっかりと練習をしなくちゃ。 後ろ髪をひかれる思いで、走りに行って来ました。 「レースペース走20… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2023%2F01%2F29%2F182820" title="レースペース走20㎞ - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20230129/20230129175952.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-29 18:28:20 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2023/01/29/182820 1.0 100%