berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ トレーニング ブログ コンディション 昨日のお話。 一昨日はやる気満々で走ったものの、VO2Maxが下がったりして、ちょっとガッカリ。 www.berry42195.xyz でも、数字の上げ下げに一喜一憂せず、継続的に走ることが大事。 で、昨日も走りました。 早速、結果どん。 昨日は気温が低めだったせいか、とても気持ち良く走ることが出来ました。 翌日（つまり今日）、ポイント練習の予定なので、距離は少な目に。 昨日も豊洲ぐるり公園を走りましたが、何かのロケに遭遇。 「また、止められるのかな？」と思いました。 以前も、ガチ練習の途中で、撮影クルーに止められて、激怒したことがあったっけ。 www.berry42195.xyz でも、今回… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2023%2F11%2F16%2F120852" title="いい感じ♪ - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20231115/20231115172535.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-16 12:08:52 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2023/11/16/120852 1.0 100%