berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ 名古屋ウィメンズマラソン2025への道 トレーニング ポケモンGO ちょっとブログ更新の間隔が空いてしまいました。 週末は、ポケモンGOのイベントで、忙しかったんですよね(^^; 2日間キュレムのレイドをたっくさんやりました(^_^;) おかげで、ホワイト・ブラック両方の合体に必要なエナジーを集めることが出来ました。 キュレムの色違いもゲット(^^)v あ、ポケモンGOやってない人には、「なんのこっちゃ？」の話ですね、スミマセン。。 ポケ活にうつつを抜かした週末でしたが、トレーニングはちゃんとやってましたよ。 先週は、名古屋ウィメンズマラソンに向けた岩本式10週間トレーニングのWeek 9。 限界突破マラソン練習帳 「サブ４」「サブ３．５」「サブ３１５」「サブ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2025%2F03%2F03%2F172216" title="【岩本式 Week 9】タイムトライアル10㎞ - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20250303/20250303162428.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-03 17:22:16 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2025/03/03/172216 1.0 100%