berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ 名古屋ウィメンズマラソン2025への道 トレーニング 名古屋ウィメンズマラソン対策で取り組んできた岩本式10週間トレーニングですが、ついに最終週を迎えました！ 限界突破マラソン練習帳 「サブ４」「サブ３．５」「サブ３１５」「サブ３」書/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング ここ数年、目指すレースに向けてトレーニングを始めても、途中で故障や体調不良、怪我等々で中断せざるを得ない状況が続いていました。 なので、最終週を体調万全で迎えられたのが、奇跡のようにうれしいです！！ 本番までの日々を大切に過ごして行きたいと思います。 岩本式Week 10、火曜日のメニューは「ジョグ45～60分」。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2025%2F03%2F04%2F171515" title="【岩本式 Week 10】名古屋ウィメンズまであと5日！ - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20250304/20250304160143.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-04 17:15:15 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2025/03/04/171515 1.0 100%