berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ サロマンブルーへの道 トレーニング ギア サロマンブルーゲットに向けた岩本式13週間トレーニング、今週はWeek 8。 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す！レベル別・書き込み式１３週間練/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 今週は週休1日というハードウィーク。 一番のポイントは、土曜日予定の「レースペース走45㎞」。 疲労感をうまくコントロールして、走り切りたいです。 さて、昨日、今日のランで試してみたことがあります。 それは、オーダーメイドインソールなしで走ること。 ちょうど2年ほど前から使い始めたオーダーメイドインソール。 当時のお値段、税抜きで5万円… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2025%2F05%2F20%2F154633" title="【岩本式サロマ対策 Week 8】久々にオーダーメイドインソールなしで走ってみたら - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20250520/20250520151039.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-20 15:46:33 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2025/05/20/154633 1.0 100%