berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ サロマンブルーへの道 トレーニング コンディション 久々のブログ更新です。 とても残念なお知らせをしなければなりません。 先週の土曜日、5月24日に転倒してしまい、左外側くるぶしを捻挫してしまいました。 2023年末に骨折したところと全く同じ場所です。 この日は昼間、「45㎞レースペース走」を実施。 涼しい気候にも助けられて、自分でも驚くほど気持ち良く走ることが出来ました。 転倒したのは、その日の夜のこと。 だんなと一緒に外で食事をした後のことでした。 正直に言えば、お酒を飲んでましたし、歩きスマホでした。 転倒したのは、これまでに何百回も訪れたことがある、勝手知ったるショッピングモールの通路で。 特に、段差や障害物はなく、あくまでも私の不注意… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2025%2F05%2F27%2F173055" title="45km快走の後の暗転 - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20250527/20250527165105.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-27 17:30:55 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2025/05/27/173055 1.0 100%