berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ サロマンブルーへの道 トレーニング ギア ブログ更新の間隔が少し空きました。 www.berry42195.xyz 元気にしていましたよ。 そして、諦め悪く（？）、サロマに向けての練習をしています。 この1ヶ月間の練習状況はこんな感じ↓ 6月11日の「15㎞ビルドアップ」の後、捻挫した左足首に痛みが出たので、それ以降はずっとキロ7で走っています。 キロ7＝サロマの想定レースペースです。 無理せずのんびりペースを続けていたせいか、左足首の痛みはほぼほぼなくなりました。 回復具合は90％ぐらい？ ただ、下り坂や急カーブ、路面の悪いところを走る時はまだまだ注意が必要です。 完走出来るかはわからないけど、サロマ出走の目途が立ったので、思い切っ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2025%2F06%2F24%2F161053" title="サロマまで5日！とガーミン機種変の衝撃 - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20250624/20250624153930.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-24 16:10:53 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2025/06/24/161053 1.0 100%