berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ トレーニング ギア 前回の記事に書いた通り、ガーミンコネクトのユーザー設定のアクティビティクラスを変更しました。 www.berry42195.xyz 具体的には、０（トレーニングを行わない人）から7（週に3～5回、3～7時間トレーニングを行う人）へ。 私は、週に4、5回走るし、ジムにも行ってるので、7は妥当だと思います。 これまで、10㎞ジョグしただけで、ガーミンコーチに「乳酸閾値」と評価されてしまい、違和感を感じていました。 アクティビティクラスを変更することで、コーチの評価も是正されるのでは？と期待感を持っていました。 で、実際はどうだったのでしょうか？ 一昨日は、ジムへ。 スタジオレッスンの前に、トレッド… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2025%2F09%2F05%2F140604" title="【ガーミン】アクティビティクラス変更後 - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20250904/20250904173147.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-05 14:06:04 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2025/09/05/140604 1.0 100%