berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ トレーニング コンディション 月初に、「9月は月間走行距離250㎞！」と高い目標をぶち上げたものの、全然思うように走れていません。 理由は、このところ早起き出来ていないから。 早起きと言っても、アラームセットしてるの、6時20分なんですけどね(;'∀') 先週の金曜日は早起き出来ず、夕方ジムに行った時に、スタジオレッスンの前にトレミルでちょろっとだけ。 翌土曜日も疲労感が強く、朝起きれず。 昼間ジムに行った際、スタジオレッスンの前にちょこっとだけ。 そして、今日。 「絶対早起きして、15㎞走るんだ！」と前夜走る準備を完璧に整えて、早い時間に寝たのにもかかわらず、やはり朝なかなか起きれず。 30分寝過ごしたものの、外を走りに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2025%2F09%2F07%2F184318" title="老体に鞭打つとこうなる - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20250907/20250907182042.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-07 18:43:18 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2025/09/07/184318 1.0 100%