berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ トレーニング ブログ 昨日は、ランオフ。 いつも出ているスタジオレッスンが休講だったので、ジムにも行きませんでした。 運動していないのに、夜、飲み過ぎ(-_-;) 今朝は軽い二日酔いでしたが、走りに行きました。 結果どん。 今朝も、ダイエット・ポケモンGO目的のジョグ。 低いモチベーションだけど、ランニングを続けるためには必要なのだと割り切ることにしました。 続けていれば、再びフルでサブ4.5出来るようになるかもしれない。 さらには、再び100㎞走れる体に戻れるかも。 今は大きな目標を持てないけれども、走ることを諦めないようにしたいです。 今朝も暑かった。 途中、セブンイレブンでドリンク買い足し。 アクエリアスゼロ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2025%2F09%2F11%2F160643" title="低いモチベーションでも、続けてみる - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20250911/20250911124923.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-11 16:06:43 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2025/09/11/160643 1.0 100%