berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ コンディション トレーニング 昨夜はジムへ。 スタジオレッスンの前にトレミルで走りました。 トイレに行きたくなってしまい、2㎞しか走れず(-_-;) そして、今朝は外ラン。 結果どん。 単なるジョグ。 橋を中心にポクポクと走りました。 この辺りは、橋ぐらいしか坂がないもので(^_^;) トレーニング効果は、「ベース」。 だいぶ涼しくなって、心拍数がだいぶ落ち着いて来ました。 いい感じ♪ このまま涼しくなってほしいです。 しかし。。。 トレーニングステータスは、引き続き「疲れています」(*´ω｀) 引き続きHRVが低いのが、「疲れています」の理由のようで。。 本人はさほど疲れていないのに、「疲れています」と言われましても(-… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2025%2F09%2F25%2F154138" title="いつまで続く？「疲れています」 - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20250925/20250925141123.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-25 15:41:38 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2025/09/25/154138 1.0 100%