berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ コンディション レース 今週の頭からトレーニングステータスが「疲れています」のままだったのですが、、、 www.berry42195.xyz 今朝起きたら、トレーニングステータスが変わっていました！ やった＼( 'ω')／ ようやく「疲れています」から抜け出せました！！ 昨夜は8時間以上寝ました。 昨夜はジムに行き、BODYPUMPのレッスンに出ました。 BODYPUMPにより睡眠が改善されたとは、ちょっと驚き！ たくさん寝たせいか、Body Batteryもフル充電に近い状態(^^)v 懸案のHRVステータスも、「低」から「アンバランス」へ。 バランスが取れた状態に戻るのに、あと一歩ですね。 国宝松江城マラソンに向… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2025%2F09%2F26%2F151409" title="「疲れています」から浮上 - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20250926/20250926122739.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-26 15:14:09 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2025/09/26/151409 1.0 100%