berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ レース 国宝松江城マラソン、散々な結果に終わりました😭 25kmまでは快調。 しかし、25km過ぎから、天気予報通り強風に。 30kmぐらいまで何とかペースを維持しようともがきましたが、無理がたたったのか過呼吸になってしまい、ジ・エンド。 5kmぐらい歩いても、鼻呼吸が全く出来ない状態が続き、苦しかったです。 上り坂が続く終盤は全て歩きました。 練習法は間違ってなかった。 でも、天候に恵まれなかったのと、それに対応出来なかったのが残念でなりません。 今朝は筋肉痛はなく、元気。 風さえ吹かなければ、もっと出来たんじゃないかなぁ。 次のレースは東京マラソン。 これにめけずに、今度こそ結果を出したいです。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2025%2F12%2F08%2F103241" title="【遅報】国宝松江城マラソン - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20251208/20251208094517.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-08 10:32:41 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2025/12/08/103241 1.0 100%