berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ 東京マラソン2026への道 レース お久しぶりです。 だいぶ遅くなりましたが、東京マラソンの結果のご報告です。 4時間47分44秒。 私の記憶が正しければ、国内レースのワースト記録だったのではないかと。。 実は、前回ブログを更新して以来、大きなスランプに陥りました。 www.berry42195.xyz メニュー通り走っても、全然調子が上がって来ない。 むしろ、調子が悪くなる一方でした。 47だったVO2Maxはみるみる下降。 最悪時は、44台まで下がりました。 困った時のIA頼み（？）で、ChatGPTに色々と相談しました。 チャッピーによれば、不調の原因は風邪が治り切らないまま、走り続けてしまったことなのではないかと。 確か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2026%2F03%2F03%2F171949" title="東京マラソン、無事完走。 - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20260303/20260303160809.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-03 17:19:49 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2026/03/03/171949 1.0 100%