berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ コンディション サロマンブルーへの道 レース 野辺山ウルトラ68㎞まであと5日。 直前になって、困ったことになりました。 実は、左ふくらはぎに肉離れを起こしてしまったのです(>_<) 肉離れと言っても、軽いやつ。 最初に「あれっ？」と思ったのは、5月3日にレインボーブリッジを7往復した時。 www.berry42195.xyz ↑のポストには書いていませんでしたが、下り坂を走っている時左ふくらはぎにピキッという感覚を覚えました。 昨年12月の国宝松江城マラソンに向けて練習している時に、階段トレで痛めたのと同じ場所。 でも、走り続けても特に痛みは感じませんでした。 その後のんびりペースで2回ほどジョグしましたが特に問題はなかったので、大丈夫… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2026%2F05%2F12%2F191522" title="野辺山出走に迷う - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20260512/20260512185843.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-12 19:15:22 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2026/05/12/191522 1.0 100%