Betty0918 https://blog.hatena.ne.jp/Betty0918/ 暮らしと勉強、猫と一緒に～Bettyのブログ https://www.betty0918.biz/ 介護と老後 猫 先日の記事で、母の体力が落ちたことを書かせていただいたところ、たくさんの方から温かいお言葉を頂戴しました。id:Rehealthさんからは言及もしていただきました。 rehealth.hatenablog.com 皆様、いつもありがとうございます。 www.betty0918.biz 食べることも大切ですが、もちろん運動も大切です。 それはシニア世代も同じこと。 でも私の母は９４歳。 ランニングや縄跳びはもちろんできません。それどころか、歩くことや立ち上がることすらとても大変な運動なのです。 ゆるスクワットでさえ、そのまま転倒して骨折の危険すらあります(-_-;) 母にとっては、ハナさんと遊ぶ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.betty0918.biz%2Fentry%2F2021%2F02%2F01%2F%25EF%25BC%2599%25EF%25BC%2594%25E6%25AD%25B3%25E3%2581%25AE%25E9%2581%258B%25E5%258B%2595" title="９４歳の運動 - 暮らしと勉強、猫と一緒に～Bettyのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/B/Betty0918/20210131/20210131145125.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-01 17:00:00 rich https://www.betty0918.biz/entry/2021/02/01/%EF%BC%99%EF%BC%94%E6%AD%B3%E3%81%AE%E9%81%8B%E5%8B%95 1.0 100%