bildon https://blog.hatena.ne.jp/bildon/ ビルドンブング https://www.bildon-yuma.com/ 習慣 効率化 ここ数ヶ月、起きてすぐにジムに行くという習慣を続けている。 起きる時間はまちまちなのだが、起きてからジムに行くまでのルーチン、つまり布団を畳んで着替えて荷物を持って家を出る、という流れは定着しているのだ。 では、どうして起きてすぐにジムに行くのか。 主な理由は二度寝の防止である。 そして、朝の時間を有意義にするために…… 目次 二度寝したくてもできない 空調が効いてる 朝の時間を有意義に使える 終わりに 二度寝したくてもできない もしも睡眠時間が足りなくて、ものすごく眠い状態だったとしても、ジムにさえ行くことができれば二度寝はしないだろう。 なぜなら、ジムで横になって寝ることなんてできないから… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.bildon-yuma.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F17%2F003000" title="起きてすぐジムに行けば二度寝できない - ビルドンブング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-17 00:30:00 rich https://www.bildon-yuma.com/entry/2023/01/17/003000 1.0 100%