bildon https://blog.hatena.ne.jp/bildon/ ビルドンブング https://www.bildon-yuma.com/ 食事 習慣 朝のうちに晩ご飯の準備をしておくことで、夜の暴食を防ごうという作戦は先日伝えたとおりだ。 www.bildon-yuma.com 確かにこれで夜中にドンキホーテに行って安売りの弁当やシリアルなんかを買ってバクバク食べるような真似はしなくなった。 食生活及び節約生活においてはプラス方面の効果である。 とまあ、まるでマイナス方面の効果もあるような言い方をあえてしたけれど。 晩ご飯を食べると、朝起きにくくなる。 もともとかつては晩ご飯を食べないことで、朝食をモチベーションにして早起き及び二度寝対策をしていた。 www.bildon-yuma.com 晩ご飯を食べると、その効果が半減するのだ。 そりゃ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.bildon-yuma.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F22%2F235359" title="晩御飯を食べた方が良いのか食べない方が良いのか悩み中 - ビルドンブング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-22 23:53:59 rich https://www.bildon-yuma.com/entry/2023/07/22/235359 1.0 100%