bildon https://blog.hatena.ne.jp/bildon/ ビルドンブング https://www.bildon-yuma.com/ 習慣 でも寝てしまうのよ。別にやることやって眠たいなら寝れば良いじゃん、とも思うのだが、食後すぐに寝ると起きた時にお腹が重たい感じがする。食後は消化で体が休まらないから睡眠の質が落ちる、というような話はネットで探せばいくらでも出てくる。 lala-clinic.jp まあ、それが本当なのかどうかはどうでもよくて、実際に食後すぐに寝ると起きた時に重たい、という自分の感覚が全てだ。もしも食後すぐ寝ても起きた時スッキリ体が軽い、という人であれば、そもそも何も考えなくていい。もしそういう体質があるなら羨ましい限りだ。さて、気になるのは睡眠時間を３時間ほど削ってまで消化を待つべきなのか、質より時間を優先して気… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.bildon-yuma.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F20%2F050000" title="夕食後に３時間くらい起きていたい - ビルドンブング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-20 05:00:00 rich https://www.bildon-yuma.com/entry/2024/05/20/050000 1.0 100%