bildon https://blog.hatena.ne.jp/bildon/ ビルドンブング https://www.bildon-yuma.com/ 食事 習慣 なんて羨ましい話だろうか。「知らないうちに」と言っても、心当たりがないわけではない。ここ最近の食生活だ。朝はともかく、夜に買い食いなど暴食をしてしまいがちだったところを、朝のうちにご飯を炊いておいて、それを夜、仕事から帰ってきてすぐに食べるようにした。すると「帰ったらすぐに食べれるものがあるから」と買い食いをしなくなったのだ。一旦家に帰って多少なりともご飯を食べてしまえば、そこまでの空腹ではなくなるし、多少物足りなくてもわざわざ再び外に出て何かを買ってくる方が面倒になる。 というわけで、朝と夜の両方とも、ご飯を炊いて卵かけご飯＋納豆を食べるようになったわけである。そしてそのご飯も1合ほど。１日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.bildon-yuma.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F11%2F050000" title="知らないうちに体重が減っていた - ビルドンブング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-11 05:00:00 rich https://www.bildon-yuma.com/entry/2025/04/11/050000 1.0 100%