bildon https://blog.hatena.ne.jp/bildon/ ビルドンブング https://www.bildon-yuma.com/ 食事 ３月いっぱいで退職したので、絶賛毎日家で過ごしている。外出することは滅多にない。日課のジョギングくらいだろうか。 危惧していたのは、ずっと家にいるといつでもご飯を食べられるので自堕落な食生活になって太ってしまうのではないか、ということだった。けれど意外なことに食事量は減っている。今までは朝と夜の１日２食だったわけで、つまり食事の間が半日ほど開いていた。だから無意識に「この食事が終わったら12時間ほど何も食べられない」と考えて、ついついもっと食べておきたくなったのだ。しかし今はいつでも食べられるから、そういう考えが働かず、逆に「いつでも食べられるから今は食べなくていいか」と思える。 そんなわけで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.bildon-yuma.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F25%2F050000" title="仕事を辞めたら簡単に16時間断食ができる？ - ビルドンブング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-25 05:00:00 rich https://www.bildon-yuma.com/entry/2025/04/25/050000 1.0 100%