bildon https://blog.hatena.ne.jp/bildon/ ビルドンブング https://www.bildon-yuma.com/ 食事 かなり前にドン・キホーテのノンオイルツナ缶を紹介した。 個人的にノンオイルだと洗い物が楽で助かる。油物を使っていないのであれば、洗剤を使わず水洗いだけでいいという判断だからだ。つまり、ノンオイルのツナ缶であれば食後の食器は水で流すだけでOKということ。 それとは別で、16時間断食、並びに１日１食の生活を実践している。けれど、かなりの空腹感に襲われることが珍しくない。 それもそのはず、１日１食はいいとして、その１食のカロリーがどう計算しても1,000kcal程度だからである。１日に必要なカロリーはおよそ2,000kcalなので、半分ということになる。そんな生活を毎日続けていたら空腹感に襲われるの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.bildon-yuma.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F29%2F050000" title="ノンオイルではないツナ缶を食べる - ビルドンブング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bildon/20250629/20250629075837.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-29 05:00:00 rich https://www.bildon-yuma.com/entry/2025/06/29/050000 1.0 100%