kobatikarani https://blog.hatena.ne.jp/kobatikarani/ ビジネス書をビジネスのチカラに。書評ブログ https://www.biztikara.com/ 健康 ビジネス書書評感想 『世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる』久賀谷亮 脳疲労が消える最高の休息法【音声ダウンロード付き】――［脳科学×瞑想］聞くだけマインドフルネス入門 作者:久賀谷 亮 ダイヤモンド社 Amazon 本の目次 先端脳科学が注目する「脳の休め方」「疲れない心」を科学的につくるには?―脳科学と瞑想のあいだ「疲れやすい人」の脳の習慣―「いま」から目をそらさない「自動操縦」が脳を疲弊させる―集中力を高める方法脳を洗浄する「睡眠」×「瞑想」―やさしさのメッタ扁桃体は抑えつけるな!―疲れを溜め込まない「不安解消法」さよなら、モンキーマインド―こうして雑念は消える「怒り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.biztikara.com%2Fentry%2Fsaikou-kyuusokuhou" title="『世界のエリートがやっている最高の休息法―「脳科学×瞑想」で集中力が高まる』 - ビジネス書をビジネスのチカラに。書評ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51K14vsWeqL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-08 19:49:39 rich https://www.biztikara.com/entry/saikou-kyuusokuhou 1.0 100%