mfblitz https://blog.hatena.ne.jp/mfblitz/ blitz-time https://www.blitz-time.com/ GWが明け、今週からは完全に通常運転です。 ですが、なかなか調子が上がりません。テレワークですが、仕事中もあまりぱっとせず、仕事が終わってからもぐったり。覇気が全くありません。 考えられる理由がひとつ。毎夜の寝つきが非常に悪いです。 ベッドに入ってから眠りに落ちるまで１時間以上かかっています。 昨夜も音楽再生のタイマー１時間に勝ってしまいました。 寝つきが悪い状況はここ数十年ほぼありませんでした。最近は大体、ベッドに入ってからは数分で眠りに落ちていたのですが。 昨日も寝れるか心配で、逆に緊張して、眠気がやってきませんでした。 なぜ急にこんな状態になったのだろうか・・・？ GWで生活のバランスが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.blitz-time.com%2Fentry%2Fdiary%2F20200513_sleep" title="スマホでゲームやYouTubeを見始めてから夜の寝つきが悪くなった - blitz-time" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mfblitz/20200513/20200513063822.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-13 06:42:59 rich https://www.blitz-time.com/entry/diary/20200513_sleep 1.0 100%