mfblitz https://blog.hatena.ne.jp/mfblitz/ blitz-time https://www.blitz-time.com/ ダイエット ライフシフト ライフスタイル この１年間のダイエットは非常に満足のいく結果を得ることができました。ストレスもなく、２４年振りに標準体重に復帰。学生時代の体重に戻りました。１年前は75kgだった体重は62.2kgと12.8キロ減です。 デスクワークの仕事で日ごろから運動もせず、甘い物好きで、仕事のストレスがあると甘い物に手を出してしまう。。。そりゃ太ります。最高で78kgまで到達したこともあります。肥満がちであることは長年気にしていたので、健康診断や人間ドッグの結果が悪いと、その度に「ダイエットするぞ！」と息巻いてダイエットを始めようとします。これまでいくつかのダイエット方法を試してみました。多少結果が出たものもありますが、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.blitz-time.com%2Fentry%2Fdiet_story%2F20190923" title="【1年で12.8kg減に成功したダイエット】これまでの失敗ダイエットを振り返る - blitz-time" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mfblitz/20190923/20190923080224.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-23 08:03:29 rich https://www.blitz-time.com/entry/diet_story/20190923 1.0 100%