mfblitz https://blog.hatena.ne.jp/mfblitz/ blitz-time https://www.blitz-time.com/ ダイエット ライフシフト ライフスタイル ランニング さて今回より、1年間かけて12.8キロのダイエットに成功した始まりのお話です。しかし、今回のお話としては、「これをやれば体重が減る！」というものではありません。『2週間で10キロ痩せる』というものでもありません。あくまでダイエットを本格的に始めることになるきっかけです。 ズバリ、『EMS』です。 『EMSってなに？』と思われる方も少なからずおられるかもしれませんので、まずは簡単に『EMS』の説明です。 EMSとは？ EMSというのは「Electrical Muscle Stimulation」の略で、電気刺激を与えることによって筋肉を動かし収縮させて鍛えるエクササイズのための機器です。CMでよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.blitz-time.com%2Fentry%2Fdiet_story%2F20190925_ems" title="1年で12.8キロのダイエット、始まりは『EMS』でした。 - blitz-time" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/412aHE5--OL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-25 23:20:51 rich https://www.blitz-time.com/entry/diet_story/20190925_ems 1.0 100%