hide65 https://blog.hatena.ne.jp/hide65/ かめ吉７のラン日記 https://www.blog-kamerun.xyz/ ランニングスタイル 今日の福岡は、朝から梅雨の雨模様です。平日なので朝は5時に起床して3kのジョギングのところですが今日は休みます。 www.youtube.com 昨日から毎晩の楽しみである晩酌を見直しています。コロナ禍の今は仕事帰りの一杯が出来ずに寂しい限りです。それで最近は仕事が終わると、まっすぐ家に帰り晩酌が楽しみでしたが、平日でもついつい飲み過ぎて、夜の時間をダラダラ過ごしがちで、また翌朝の目覚めが良くなく、二日酔いまではないのですが、朝の目覚めが悪く起きたとき朝ランの気分がでないです。 それで平日の晩酌を見直すことにしました。もともと社会人になって30数年は毎日晩酌していて、糖質ダイエットを意識してで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.blog-kamerun.xyz%2Fentry%2F2021%2F06%2F16%2F205148" title="1日のMyルーティン - かめ吉７のラン日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41h1mLI56aL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-16 20:51:48 rich https://www.blog-kamerun.xyz/entry/2021/06/16/205148 1.0 100%