hide65 https://blog.hatena.ne.jp/hide65/ かめ吉７のラン日記 https://www.blog-kamerun.xyz/ マイ練習コース ランニングスタイル 旅ラン 12月がスタートしました。今年も早くも残り1ヶ月です。 先月は、目標の200ｋを達成できました。結果202ｋでしたが、なんとか目標いかせました。良かったです。 それで今日から、また1からスタートですが、最初のランは別府駅付近のホテルに宿泊したので、そこから別府湾沿いを走り水族館のうみたまごまでを往復しました。 朝7時から走り出しましたが、晴れて風もなく、気持ちよくランニングができました。8ｋ1時間のランでした。 今月も200ｋ目指します! < 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.blog-kamerun.xyz%2Fentry%2F2021%2F12%2F01%2F191306" title="別府へ出張の為宿泊しました!朝久々に別府湾沿いを朝ランです。 - かめ吉７のラン日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hide65/20211201/20211201190827.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-01 19:13:06 rich https://www.blog-kamerun.xyz/entry/2021/12/01/191306 1.0 100%