hide65 https://blog.hatena.ne.jp/hide65/ かめ吉７のラン日記 https://www.blog-kamerun.xyz/ いい天気が続きますが、日差しが強く暑い日には日陰がありがたいですね。うちは近所に都市高速が走っていますので、午前中や夕方は都市高速の下を走ると直射日光を防げて少しは楽に走れます。 雨もしのげたりしますが、こう暑いと少しの雨だったら降ってもらいたいものです。 暑い時期の今は、10ｋのジョグをメインに練習しています。朝夕も若干、涼しくなってきましたので,、これからはロング走でスタミナ強化をしていく予定です。少し苦手ですが頑張ります。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.blog-kamerun.xyz%2Fentry%2F2024%2F08%2F16%2F151240" title="夏の日差しが強く暑い日は、都市高速の下の日陰を走るのが暑さをしのげて良いですね。 - かめ吉７のラン日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hide65/20240814/20240814153824.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-16 15:12:40 rich https://www.blog-kamerun.xyz/entry/2024/08/16/151240 1.0 100%