masa0628m https://blog.hatena.ne.jp/masa0628m/ ドブスケの体験ブログ https://www.blogdobusuke.com/ 「ちゃんと休まなきゃいけないのに、うまく休めていない」。そんなふうに感じる時間が増えていました。疲れている自覚はあるのに、休んだはずなのに回復した感じがしない。すると今度は、「休み方まで下手な自分」に対して、強い焦りと苛立ちを覚えるようになっていきました。本来、休むことは自分を整えるためのもののはずです。それなのに、いつの間にか「正しく休めているかどうか」を評価する対象になっていました。休んでいる時間ですら、頭のどこかで自分を監視しているような感覚があり、気持ちはまったく緩んでいませんでした。【体験談】当時の私は、「休み＝何もしないこと」だと思い込んでいました。予定を空け、横になり、刺激を減ら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.blogdobusuke.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F17%2F120000" title="「ちゃんと休めていない自分」にさらにプレッシャーをかけていた話！ - ドブスケの体験ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-17 12:00:00 rich https://www.blogdobusuke.com/entry/2026/02/17/120000 1.0 100%