gensakyou https://blog.hatena.ne.jp/gensakyou/ 左京先生の大学入試に向けて三者面談室 https://www.blogsakyou.com/ 週末は，天気予報通りに冷え込みました。 寒くなるとついやってしまうのが，こたつでの勉強。 このときの姿勢が後々，響いてくることがあります。 うつぶせ（こたつむり）になる： かなり腰に負担がかかります。 床に座る： 背筋が伸びていれば良いのですが，猫背になりがちです。 肩から首にかけて凝りが厳しくなります。 寒いのでこたつからは逃げにくいですよね。 より良い姿勢を探すことも大切ですが， 適度にストレッチを行う だけでも，かなり効果的です。 1月に体の調子が良くない。 とならないよう。気をつけましょう。 gensakyou.hatenadiary.jp gensakyou.hatenadiary.… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.blogsakyou.com%2Fentry%2F2018%2F12%2F09%2F175836" title="冷えてきたときに気をつけたいこと - 左京先生の大学入試に向けて三者面談室" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/livingday/cabinet/liv30281.jpg?_ex=128x128 Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-09 17:58:36 rich https://www.blogsakyou.com/entry/2018/12/09/175836 1.0 100%