bluesoyaji https://blog.hatena.ne.jp/bluesoyaji/ bluesoyaji’s blog https://www.bluesoyaji.com/ 定年後の趣味　中高年におすすめ カウンセリング 言語化の魔力 樺沢紫苑 幻冬舎 筆者は、精神科医で、YouTubeでも発信されています。 わたしはYouTubeで観て、筆者の語りに大変共感できたので、著書を購入して読みました。 本書には、悩みを解消する具体的な方法が書かれています。かなりの分量があるので、まずは自分の悩みに該当する項目から読み始めてみるのもいいかもしれません。 特にわたしが参考になったのは、言語化に関する次の２章です。 第６章 言葉にすれば悩みは消える（言語化その１） 第７章 言語化する勇気を持つ（言語化その２） 文中にはイラストやまとめが配置されていて、とても理解しやすいし、後から確認したいときにも、該当ページを探しやすい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.bluesoyaji.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F07%2F181102" title="言語化の魔力　言葉にすれば「悩み」は消える　樺沢紫苑　幻冬舎 - bluesoyaji’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bluesoyaji/20240907/20240907180912.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-07 18:11:02 rich https://www.bluesoyaji.com/entry/2024/09/07/181102 1.0 100%