bodybase https://blog.hatena.ne.jp/bodybase/ ハピネス https://www.bodybase.jp/media/ カラダづくり 運動やトレーニングの前にウォーミングアップはしていますか？「面倒くさいから、、」や「してもしなくてもそんなに変わらない気がする」などと思う方がいらっしゃると思います。ウォーミングアップって、ほんとのところどうなの？ そんな疑問にお答えしつつ、今回はウォーミングアップについてまとめました！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.bodybase.jp%2Fmedia%2Fentry%2F2021%2F12%2F01%2F104000" title="5分間ウォーミングアップで運動の質UP!! ポイントは3つだけ!!【前編】上半身トレーニング - ハピネス" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bodybase/20211125/20211125164205.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-01 10:40:00 rich https://www.bodybase.jp/media/entry/2021/12/01/104000 1.0 100%