bodybase https://blog.hatena.ne.jp/bodybase/ ハピネス https://www.bodybase.jp/media/ オンラインセッション みなさん、こんばんは！たくにぃです。12月19日（日） 20:30~21:15のオンライングループセッションは、私が担当します！ 今回のタイトルは、、、パフォーマンス向上トレーニング with Yoga〜ヨガの動きで強くしなやかな体を〜です。 今やアーサナ(ヨガの体位)は、瞑想のためだけでなく、運動療法やスポーツパフォーマンスの向上としても用いられるようになりました。 今回はアーサナを通して、身体機能を高め、スポーツから日常生活までのパフォーマンスの向上を目指していきます。 呼吸と共に、ゆっくり丁寧に身体を動かしながら、脳や筋肉に刺激を入れていきましょう！ 【今回の内容】 日時：12月19日（… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.bodybase.jp%2Fmedia%2Fentry%2F2021%2F12%2F16%2F110000" title="12/19（日）のオンライン!! パフォーマンス向上トレーニング with Yoga - ハピネス" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bodybase/20211215/20211215162921.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-16 11:00:00 rich https://www.bodybase.jp/media/entry/2021/12/16/110000 1.0 100%