bodybase https://blog.hatena.ne.jp/bodybase/ ハピネス https://www.bodybase.jp/media/ カラダを極める! これまでのの記事では、BIG３と呼ばれる「ベンチプレス」「スクワット」「デッドリフト」について、動作の説明やポイントについてお伝えしました。今回からは、それぞれの動作のポイントの深堀りをしていきたいと思います。まずは、BIG3共通でポイントとして挙がった「体幹部の安定性」についてです。「体幹部が安定しているとは、どういう状態を指すのか？」そもそも「なぜ体幹が大事なのか？」を詳しく解説していきます。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.bodybase.jp%2Fmedia%2Fentry%2F2022%2F01%2F18%2F110000" title="体幹部の安定性がBIG3に必要不可欠な理由とは - ハピネス" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bodybase/20220117/20220117150243.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-18 11:00:00 rich https://www.bodybase.jp/media/entry/2022/01/18/110000 1.0 100%