bodybase https://blog.hatena.ne.jp/bodybase/ ハピネス https://www.bodybase.jp/media/ オンラインセッション みなさん、こんにちは。ニッシーです。 1月29日(土) 20:15～のオンライングループセッションのお知らせです。 今回のタイトルは、寒くて固まった体を動いてほぐそう!!～動的ストレッチのすすめ～です。 今年の冬は寒さが厳しいですね。寒さで体が縮こまっている方を沢山見かけます。そんな時はゆっくり行うストレッチよりも、積極的に体を動かし温めながら伸ばしていくストレッチが有効です。 暖かくなった春に何か新しい事を始めよう。そんな風に思っている方は今から体を整えておきましょう。 日時：1月29日(土) 20:15~21:00 コース：コンディショニング 【セッションの内容】自宅でできるコンディショニ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.bodybase.jp%2Fmedia%2Fentry%2F2022%2F01%2F26%2F180546" title="1/29（土）のオンライン!! 寒くて固まった体を動いてほぐそう!!~動的ストレッチのすすめ~ - ハピネス" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bodybase/20220126/20220126180324.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-26 18:05:46 rich https://www.bodybase.jp/media/entry/2022/01/26/180546 1.0 100%