bodybase https://blog.hatena.ne.jp/bodybase/ ハピネス https://www.bodybase.jp/media/ カラダづくり こんにちは、にっしーです。今回は、糖質についての記事になります。昨今の糖質制限ブームによって、すっかり世間ではダイエット＝糖質カットという方程式が出来上がってしまいました。 しかし、本当に「糖質は悪」なのでしょうか。ダイエットをしている人に、「なぜ糖質カットをしているか？」話を聞くと、以下の４つのパターンが良く出てきます。 ・なんだか良くわからないけど、糖質をカットすると痩せると聞いたからやっている。・やってみたら確かに体重が(一時的に)落ちたから続けている。・糖質カットを謳う商品があるので、糖質が良くないものだと思っている。・お菓子やお酒を飲むので、その代わりにご飯を抜いている。 この記事で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.bodybase.jp%2Fmedia%2Fentry%2F2022%2F02%2F26%2F083000" title="糖質制限に対する誤解とは？ 糖質の適切な摂取のすすめ。 - ハピネス" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bodybase/20220225/20220225193309.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-26 08:30:00 rich https://www.bodybase.jp/media/entry/2022/02/26/083000 1.0 100%