bodybase https://blog.hatena.ne.jp/bodybase/ ハピネス https://www.bodybase.jp/media/ オンラインセッション 皆さん、こんばんは！ニッシーです。 3月12日（土）20:15～21:00のオンライングループセッションのお知らせです。 今回のタイトルは、骨盤を動かし美姿勢や効率的な筋トレに繋げよう～不良姿勢からの卒業：動けば尊し我が支の骨盤～です！３月は卒業の季節なので無理やり卒業式に掛けてみました。 冗談はさておき、、骨盤は上半身と下半身を繋ぐ大事な部分です。骨盤が正しく動かせないと上半身と下半身の連動が損なわれ、パフォーマンスの低下や姿勢の不良が起こります。 ・なんだか最近疲れやすい。・肩こりや腰痛がきつい。・お腹が出っ張って見える。・猫背がひどくなってきた気がする。 そんな方は、今回のオンライントレ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.bodybase.jp%2Fmedia%2Fentry%2F2022%2F03%2F08%2F174529" title="3/12（土）のオンライン!! 骨盤を動かし美姿勢や効率的な筋トレに繋げよう - ハピネス" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bodybase/20220308/20220308171219.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-08 17:45:29 rich https://www.bodybase.jp/media/entry/2022/03/08/174529 1.0 100%