bodybase https://blog.hatena.ne.jp/bodybase/ ハピネス https://www.bodybase.jp/media/ オンラインセッション 皆さん、こんにちは！たっちー&けんけんです！4月16日（土）のオンライングループセッションは私たちが担当します。 今回のタイトルは力みやすさを改善して体の緊張を無くそう！～新年度の環境の変化に対応できる体づくり～ です。 4月に入り、新年度がスタートしました。新生活が始まり、環境の変化で体が疲れやすくなる方が多いのではないでしょうか。疲労が溜まると、お仕事もプライベートも充実しにくいと思います😢 プログラムの前半では、呼吸やストレッチなどのエクササイズを行い、体の力みを無くしていきます。そして後半では、全身を動かし血流を促して、疲労予防・改善しやすい体を作ります。 疲労を予防、改善して日常生活… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.bodybase.jp%2Fmedia%2Fentry%2F2022%2F04%2F12%2F180000" title="4/16（土）のオンライン!! 力みやすさを改善して体の緊張を無くそう！ - ハピネス" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bodybase/20220412/20220412122529.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-12 18:00:00 rich https://www.bodybase.jp/media/entry/2022/04/12/180000 1.0 100%