bodybase https://blog.hatena.ne.jp/bodybase/ ハピネス https://www.bodybase.jp/media/ カラダを極める! こんにちは！ハピネスライターのこじろうです！「スクワットをしている時に腰が痛くなってしまった」ことはありませんか？もしくは「スクワットで腰が痛くなるのはしょうがない」と諦めている方はいませんか？！諦める必要はありません！スクワットは正しくできれば痛みなく安全にできるのです。 他にも、・痛くなることはないけど、腰の張り感が気になる。。。・スクワットの強度を上げたいけど、腰が痛くなってしまうんじゃないか。。。今回は、そんな方々をサポートするために、スクワットで腰痛の原因となりやすい【上半身の問題】を改善する方法をご紹介していきます。 これまでの記事でもスクワットを何度か取り上げてきましたが、ケガを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.bodybase.jp%2Fmedia%2Fentry%2F2022%2F05%2F28%2F140206" title="スクワットで腰が痛くなるかた必見!! 上半身の動きに問題あり!! - ハピネス" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bodybase/20220527/20220527114720.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-28 14:02:06 rich https://www.bodybase.jp/media/entry/2022/05/28/140206 1.0 100%