bodybase https://blog.hatena.ne.jp/bodybase/ ハピネス https://www.bodybase.jp/media/ 健康応援 皆さんこんにちは、こーへ―です。散歩やランニングをしている時に、「膝が痛い…」なんて思ったことはありませんか？ その膝の痛み、膝そのものが原因ではないかも、、、。痛みの引き金になっているのは、実は「股関節」かもしれません!!股関節周りの筋肉が硬くなり、動きがわるくなってしまい、結果的に膝に負担が来て痛めてしまうケースが多々あるからです。 そこで今回は、膝の痛みと股関節の関係性についてお伝えいたします。原因だけでなく、「股関節の硬さチェック」「予防＆改善エクササイズ」も紹介していますので、是非最後までお読みください!! 膝の痛みが起きるメカニズム ~動かすべき関節と、安定させるべき関節の2つ~ … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.bodybase.jp%2Fmedia%2Fentry%2F2022%2F09%2F24%2F090000" title="膝の痛みの原因は股関節?! 膝痛を予防＆改善しましょう! - ハピネス" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bodybase/20220923/20220923132334.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-24 09:00:00 rich https://www.bodybase.jp/media/entry/2022/09/24/090000 1.0 100%