bodybase https://blog.hatena.ne.jp/bodybase/ ハピネス https://www.bodybase.jp/media/ カラダづくり 皆さんこんにちは！ななねぇです！ 突然ですが女性の皆さん!!最近、このようなことを感じませんか？ ・10代20代の頃のハリ感ある胸ではなくなってきた ・子供の卒乳後、胸の位置が下がってきた ・胸の上の方の厚みがなくなってきた 女性にとってバストの悩みは尽きないですよね...！ 今日はそんな悩みを持つ女性のために、ななねえがバストアップのあれこれにいてご紹介していきます！最後にバストアップトレーニングもご紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください！ バストを支えている２つの筋肉 なぜバストは下がるのか！？ 自宅でできるバストアップトレーニングのご紹介 ■プッシュアップ ■ダンベルフライ（座ったまま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.bodybase.jp%2Fmedia%2Fentry%2F2023%2F02%2F04%2F090000" title="胸が下がる原因とバストアップに必要なトレーニングを解説 ~女性必見!!~ - ハピネス" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bodybase/20230511/20230511195342.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-04 09:00:00 rich https://www.bodybase.jp/media/entry/2023/02/04/090000 1.0 100%