bodybase https://blog.hatena.ne.jp/bodybase/ ハピネス https://www.bodybase.jp/media/ カラダづくり 皆さんこんにちは！こーへ―です！ この記事を読んで下さっているということは、「身体がなまってきている」「たるんできている」と感じている方も多いのではないでしょうか。歳を重ねて運動が少なくなると、昔の引き締まった身体から遠ざかっていく…のを感じますよね。そんな今のたるんだ体を引き締めて、あわよくば筋肉のついた”かっこいい体”になりたい!!という方も多いかと思います。 ただ、ジムで運動やトレーニングをするのはちょっと…今回はそんな方々のために、チューブを使った本格トレーニングを5つご紹介いたします！ トレーニングチューブの３つのメリット メリット① 負荷の調整がしやすく、怪我がしにくい メリット②… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.bodybase.jp%2Fmedia%2Fentry%2F2023%2F02%2F11%2F090000" title="トレーニングチューブを使って自宅で本格トレーニングを!! - ハピネス" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bodybase/20230206/20230206172938.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-11 09:00:00 rich https://www.bodybase.jp/media/entry/2023/02/11/090000 1.0 100%