bodybase https://blog.hatena.ne.jp/bodybase/ ハピネス https://www.bodybase.jp/media/ カラダを極める! こんにちは！ハピネスライターのたくにぃです。今回はデッドリフトの中でも【ルーマニアンデッドリフト】についての記事となっています。 デッドリフトといえば、一昔前は「アスリートやウェイトリフターのトレーニング」というイメージがありましたが、近年の筋トレブームですっかりポピュラーなトレーニングとなってきました。 その中でも、上体を床と並行近くまで倒していくルーマニアンデッドリフト（以降RDLと記載します）は、通常のデッドリフトよりも、お尻やもも裏、また背筋群への負荷を高めることができるため「ヒップアップ！」「背筋強化！」などを目的として、多くのトレーニー（トレーニング愛好家）たちが行っており、SNS… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.bodybase.jp%2Fmedia%2Fentry%2F2023%2F02%2F18%2F090000" title="ルーマニアンデッドリフトをおこなうための最低条件!! ～下半身の柔軟性を獲得～ - ハピネス" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bodybase/20230217/20230217222625.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-18 09:00:00 rich https://www.bodybase.jp/media/entry/2023/02/18/090000 1.0 100%